#디지털 디톡스

SNS 피로·비교 우울 대처법

친구 인스타 보고 기분이 가라앉는다면? SNS 비교 심리의 원인부터 피드 정리, 스크린 타임 관리, 자기자비 실천까지 건강하게 SNS 쓰는 법.