어른이 가이드
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#생산성

2개의 가이드

🌅자기관리

사회초년생 모닝루틴 만들기

아침이 달라지면 하루가 달라져요. 무리하지 않는 현실적인 모닝루틴 가이드.

#모닝루틴#습관#자기관리
😴자기관리

수면 위생 관리 가이드

밤새 공부해도 성적이 안 오른다면? 잠을 잘 자는 것부터 시작하세요.

#수면#건강#생산성