#생산성

무너지지 않는 아침 습관 만들기

기상 시각 하나를 고정점으로 잡고 그 위에 습관을 얹는 방법. 하루 빠뜨렸을 때의 복구 규칙과, 아침을 늘리려면 어디서 대가를 치르는지까지 짚어요.